💪 Атлетична гімнастика
💪 Атлетична гімнастика
АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА — це вид фізичної підготовки, спрямований на розвиток сили, витривалості, гнучкості та координації рухів.
Вона поєднує вправи з обтяженнями (гантелі, штанги, тренажери) і вправи з власною вагою тіла.
Регулярні заняття зміцнюють м’язи, покращують поставу та сприяють формуванню здорового способу життя.
Здобувачі вищої освіти навчально-наукового інституту права та психології мають можливість займатися в спортивній секції з атлетичної гімнастики у сучасному
тренажерному залі. Тренувальні заняття проводять науково-педагогічні працівника кафедри фізичної та тактичної підготовки.
Атлетична гімнастика є важливим елементом фізичного виховання в закладах вищої освіти, яка спрямована на гармонійний розвиток фізичних якостей, зміцнення здоров'я та підвищення функціональних можливостей здобувачів вищої освіти.
ОСНОВНІ АСПЕКТИ АТЛЕТИЧНОЇ ГІМНАСТИКИ У ННІПП:
- Системний підхід: атлетична гімнастика є складовою частиною загальної фізичної підготовки.
- Оздоровча спрямованість: тренування в секції дозволяє розвинути не тільки силові якості, а й гармонійно поєднати їх розвиток з швидкістно-силовими показниками та витривалістю, сприяючи загальному зміцненню здоров'я.
- Інвентар: Використовуються гирі, гантелі, атлетичні пояси, тренажери.(допис)
- Спеціальні групи: для здобувачів вищої освіти, які мають обмежання за станом здоров'я працює спеціальна медична група. Заняття в цієї групі проводяться з коригуванням фізичного навантаження в залежності від медичних рекомендацій.