🧘♀️ Лікувальна фізична культура
🧘♀️ Лікувальна фізична культура (ЛФК)
СПЕЦІАЛЬНА МЕДИЧНА ГРУПА - це група здобувачів вищої освіти які за станом здоров'я(постійними або тимчасовими відхиленнями) та рекомендаціями лікарів або медичних установ потребують обмеження фізичних навантажень.
ОСНОВНІ АСПЕКТИ, ЯКІ РОЗВИВАЄ ЛІКУВАЛЬНА ФІЗКУЛЬТУРА:
1. Фізичний розвиток
Система спеціально підібраних фізичних вправ, спрямованих на відновлення здоров'я, покращання самопочуття та профілактики захворювань.
Основні цілі ЛФК у 2026 році:
- Відновлення функцій: повернення рухливості суглобів та сили м'язів після травм або операцій.
- Реабілітація: адаптація організму до повсякденних навантажень після тривалих хвороб (серцево-судинних, респіраторних, неврологічних, тощо).
- Профілактика: попередження ускладнень, пов'язаних із малорухливим способом життя (остеохондроз, сколіоз).
2. Психологічні та соціальні навички
Основні форми занять:
- Ранкова гігієнічна гімнастика за індивідуальними показниками: легкі вправи для активізації організму після сну.
- Лікувальна гімнастика: спеціально підібрані комплекси вправ для конкретного діагнозу.
- Дозована ходьба та теренкур: прогулянки визначеними маршрутами з чергуванням кута нахилу поверхні. Система
Основні принципи:
- Системність: заняття мають бути регулярними для досягнення результату.
- Свідомість: пацієнт повинен розуміти мету кожної вправи.
- Поступовість: навантаження збільшується лише після адаптації організму.
- Індивідуальний підхід: комплекс розробляється за медичними показниками лікарем-реабілітологом та виконується під контролем науково-педагогічного працівника кафедри згідно з рекомендаціями.