🤼♂️ Секція самбо (відповідно до спортивної спеціалізації)
🤼♂️ Самбо
САМБО («самооборона без зброї») — це сучасне бойове мистецтво та вид єдиноборств, що поєднує техніку боротьби, кидків і прийомів самозахисту.
.jpg)
Заняття у секції розвивають силу, витривалість, гнучкість і дисципліну, виховують сміливість, повагу до суперника та впевненість у власних силах.
Що таке самбо?
Самбо — це відносно молодий, але популярний вид спортивного єдиноборства, розроблений на початку XX століття. Воно поєднує найкращі елементи багатьох національних видів боротьби (грузинської, узбецької, японської дзю-до тощо) та має дві основні спеціалізації:
1. Спортивне самбо:
- Основний акцент робиться на кидки, больові прийоми (на ноги та руки) та утримання.
- Мета — перемогти суперника за очками або чистим кидком/больовим прийомом.
- Це більш традиційний та олімпійсько-орієнтований напрямок.
2. Бойове самбо:
- Окрім прийомів спортивного самбо, дозволяє удари руками, ногами, ліктями, колінами, а також задушливі прийоми та боротьбу в партері з ударами.
- Це комплексний вид єдиноборства, що використовується для підготовки військових та правоохоронців, а також популярний серед спортсменів змішаних єдиноборств (ММА).
3. Що собою являє секція самбо?
- Місце для тренувань: це спеціально обладнаний зал із татамі (м'яким покриттям) для безпечного виконання кидків та боротьби.
- Тренерський склад: керівництво досвідчених тренерів, які мають відповідну кваліфікацію та спортивні досягнення.
- Розклад занять: чітко визначений графік тренувань, що може бути поділений за віковими групами (дитячі, підліткові, дорослі) та рівнями підготовки (початківці, досвідчені спортсмени).
- Спортивна спеціалізація: секція може спеціалізуватися виключно на спортивному самбо, бойовому самбо або пропонувати обидва напрямки
4. Навіщо відвідують секції самбо?
- Фізичний розвиток: покращення сили, витривалості, координації та гнучкості.
- Самооборона: навчання ефективним прийомам захисту в реальних життєвих ситуаціях (особливо в секціях бойового самбо).
- Спортивна кар'єра: підготовка до змагань різного рівня — від міських до міжнародних чемпіонатів.
- Дисципліна та характер: виховання вольових якостей, поваги до суперника та тренера.