🤼‍♂️ Самбо

САМБО  («самооборона без зброї»)  — вид спорту який поєднує техніку національних видів єдиноборств багатьох країн світу. Тренування та спортивні змагання складаються зі спортивного (без ударів) та бойового розділу (дозволяє нанесення ударів)

Заняття у секції розвивають силу, витривалість, гнучкість і дисципліну, виховують сміливість, повагу до суперника та впевненість у власних силах.

1. Спортивне самбо:

• Основний акцент робиться на кидки, больові прийоми (на ноги та руки) та утримання.
• Мета — перемогти суперника за здобутими у протистянні балами або чистим кидком/больовим прийомом.

2. Бойове самбо:

• Це комплексний вид єдиноборства, який окрім прийомів спортивного самбо, дозволяє удари руками, ногами, ліктями, колінами, а також задушливі прийоми та боротьбу в партері з ударами.

• Фізичний розвиток: покращення сили, витривалості, координації та гнучкості.
• Самооборона: навчання ефективним прийомам захисту.
• Спортивна кар'єра: підготовка до змагань різного рівня — від міських до міжнародних чемпіонатів, виконанння спортивних розрядів.
• Дисципліна та характер: виховання вольових якостей, поваги до суперника та тренера.