🥋 Секція самозахисту
🥋 Самозахист
САМОЗАХИСТ — це система фізичних і психологічних тренувань, спрямована на розвиток уміння захищати себе в різних життєвих ситуаціях.
Заняття у секції формують упевненість, витримку, силу та координацію, а також навчають контролювати емоції й діяти рішуче.
Основні аспекти, які розвиває секція самозахисту
1. Фізичний розвиток
- Швидкісно-силові якості: тренування з подолання спротиву противника дозволяє розвивати здатність здійснювати рухи за мінімальний час з подолання зовнішнього спротиву або протистояти йому.
- Витривалість: тренування дозволяють підвищити кардіораспіраторну витривалість під час великих фізичних нантажень та здатність швидкого відновлення після них.
- Координація та спритність: вдосконалює уміння швидко змінювати положення тіла, ухилятися, тримати рівновагу та виконувати складні фізичні дії.
2. Психологічні та соціальні (професійні) навички
- Прийняття рішень: заняття самозахистом дозволяє виховувати у здобувачів вищої освіти уміння протистояти згідно законодавчими актами України протиправним посяганням, спрямовуючі свої дії на захист власного життя, здоров'я або прав третіх осіб.
- Стратегічне мислення дозволяє виховувати розуміння відповідальності за свої дії перед суспільством та законом.
- Командна робота та спілкування: виховує почуття взаємодопомоги та вміння ефективно взаємодіяти з партнерами.
- Лідерські якості та сила волі: під час надзвичайних подій виховує уміння діяти рішучє, виконувати командні завдання, а іноді брати ініціативу на себе.
- Впевненість у собі та самоконтроль: заняття самозахистом тренує психологічну стійкість та здатність гідно виходити з екстримальних ситуацій.