1. Постійний стрес. Коли напруження, навантаження та високі вимоги заважають повноцінно відпочивати й зосереджуватися.

2.  Складнощі з емоціями. Коли тривога, роздратування чи гнів впливають на самопочуття та поведінку.

3.   Емоційне виснаження. Коли бракує сил і мотивації, а звичні справи потребують дедалі більше зусиль.

4.   Труднощі адаптації. Коли складно звикнути до нового колективу, умов навчання чи змін у житті.

5.    Проблеми у спілкуванні. Коли виникають конфлікти, непорозуміння або труднощі у взаємодії з іншими.

6.   Невпевненість у собі. Коли страх помилитися та надмірна самокритика заважають реалізовувати власні можливості.

7.  Складність ухвалення рішень. Коли сумніви й суперечливі думки ускладнюють вибір і визначення пріоритетів.

8.  Переживання складних подій. Коли втрата, розчарування чи життєві зміни потребують додаткової підтримки.

9.  Труднощі з відновленням. Коли складно розслабитися, відпочити або позбутися напруження після складних ситуацій.

10. Бажання краще зрозуміти себе. Коли хочеться розібратися у власних потребах, розвинути навички самопідтримки та покращити взаємини з іншими.

Пам’ятайте: не обов’язково чекати, поки труднощі стануть надмірними. Звернення до психолога – це можливість подбати про себе, краще зрозуміти власні потреби та знайти шляхи розв’язання актуальних проблем.

Якщо ви потребуєте психологічної підтримки, зверніться до відділення психологічного забезпечення НАВС.